Vitamin C sangat memiliki peranan penting daalam mencegah berbagai penyakit dalam tubuh kita. Vitamin C sering ditemukan dalam buah Jeruk dan buah - buahan lainnya yang memiliki rasa asam. Vitamin C disebut juga Askrobat yang berperan sebagai senyawa untuk pembentukan kolagen yang merupakan protein penyusun jaringan tubuh.
Para peneliti juga menunjukkan bahwa vitamin C juga dapat menurunkan kadar Kolesterol dan mampu memproduksi bahan kimia dalam otak. selain dari itu tingginya kandungan antioksidan pada Vitamin C dapat juga menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel - sel dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa Manfaat, Fungsi dan Kegunaan Vitamin C bagi kesehatan tubuh antara lain :
1. Mampu Melawan Kangker
Vitamin C juga dapat berfungsi untuk melawan kangker. Beberapa wanita yang mengasup banyak witamin C dari makanan seperti buah dan sayur akan memiliki resiko lebih rendah terkena kangker panyudara. Ini di tunjukkan dari penelitian dari berbagai ilmuan dunia. selain Itu dari beberapa riset yang telah dilakukan bahwa vitamin C mampu membunuh berbagai racun bagi sel - sel kangker
tertentu di dalam tubuh.
2. Dapat Menurunkan Resiko Serangan Jantung
Memang serangan jantung adalah penyakit yang berbahaya dan harus dihindari serta jangan sampai kita mengalaminya. Vitamin C di sini mampu menghilangkan Aterosklerosis di dalam jangtung kita. Aterosklerosis ini sendiri adalah suatu kondisi dimana arteri jantung kita menumpuk dan menebal. oleh karena itu peredaran darah ke jantung menjadi tidak lancar yang dapat membuat kita
mengalami serangan jantung.
3. Menjegah Stroke
Vitamin C juga bisa membantu kita dalam mencegah vitamin stroke. beberapa bukti penelitian mengungkapkan bahwa dengan banyak kita mengkonsumsi buah - buahan maka akan dapat mencegah terjadinya penyakit stroke.
4. Terhindar dari Serangan Asma
Sesak nafas bagi para penderita asma salah satu diantaranya adalah kekurangan vitamin C. Menurut para penelitian juga mengungkapkan bahwa orang yang menderita penyakit asma biasanya memiliki jumlah vitamin C yang kurang di dalam tubuh mereka.
5. Dapat Mengontrol Tekanan Darah
Tekanan darah yang tidak stabil membuat tubuh atau badan kurang nyaman dan kurang bergairah. Terlebih lagi jika tekanan darah kita terlalu tinggi ini sangat berbahaya sekali bagi kita karena ini dapat menyebabkan kematian mendadak pada orang yang menderita. oleh karena itu dengan mengkonsumsi vitamin C dengan rutin dan dosis yang disarankan oleh dokter akan membuat
tekanan darah kita dapat terkontrol dengan baik.
